Wie entspannt man sich, was stresst uns und was tut man wenn man gestresst ist? Diese Fragen und noch einige mehr fragt und beantwortet sich das Projekt Entspannen für Schülerinnen mit der Projektleitung Nadine Liebig.
Nadine Liebig und ihre Projekt-Schülerinnen lernen und Üben z.B. wie man sich entspannt, sie machen Traumreisen, Atemübungen und lernen gemeinsam wie man am besten gegen Stress angeht. Sie sitzen gemeinsam in einem Stuhlkreis und machen die Übungen. Nadine Liebig sagte uns die Hauptaktivitäten die man gegen Stress tun kann. Man kann gut gegen Stress angehen indem man einen Schritt zurück geht, durchatmet, und überlegt warum ich jetzt gerade Stress hab. Es ist aber auch bei jedem anders was bei Stress hilft, deshalb kannst du auch überlegen was bei dir hilft.
von Dilara und Luna